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这种儿童地垫安全存隐患!为孩子,千万小心...

2019-05-27 22:41 来源:IT168

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  集中资源、整合力量对客流量较大的重点部位、重点区域,以及重点违章车辆的重点打击将是近一段时间的整治核心。更多详情请观看新华网吉林频道的访谈视频。

  欧亚卖场20号门至三佳小区间双向经由佳园路、光谷大街、飞跃路,不再走众恒路、开运街,亦不再到达欧亚卖场8号门。杏花盛开的时节,校园内的花朵散发出淡淡的香气。

  本次主题相亲,结合一些时尚元素,营造了喜庆、浪漫、温馨的气氛,更有丰富的趣味游戏。  这两台出租车无论是车型、颜色、外观完全相同,在执法人员的指点下,记者找到了其中的端倪。

  ”朴承浩笑着说。记者(以下简称记):近年来,吉林移动发展势头迅猛,为振兴东北老工业基地做出了巨大贡献。

延边州旅游发展委员会副主任张玉珍、和龙边合区副主任陈绪东出席论坛。

  刘永峰第一时间通过电台向三中队教导员苏杭、协警吕卓洋请求支援,同时拨打了120急救电话。

  活动现场还设置了“礼仪延边从我做起”签名墙,众多嘉宾和群众纷纷签名留念,表示从自己做起,让文明礼仪在延边大地蔚然成风。采访中记者发现,很多市民为了近距离欣赏南湖大桥的美景会来到人行栈道处,虽说人行栈道已经基本铺设完成,但部分区域围挡设施还有待完善,希望市民在近距离观看的时候注意安全。

  不过,随着长春市旅游产品的丰富,如今,留在长春过夜继续玩耍的游客越来越多。

  ”崔女士和众多业主没能等到姜某某出面兑现承诺。”  来路不明的小程序发性药广告  记者通过“拆迁补偿协议”上的二维码登录这个微信小程序。

  大家零距离感受着这位老科学家严谨认真的精神,感叹中国航天事业的蓬勃发展。

  营业时间为周一至周五8时30分至16时,周六、日9时至16时。

  音乐会于10月27日19时,在长影音乐厅隆重举办。  为全面贯彻落实党中央、吉林省委省政府关于健康扶贫工作的总体部署和要求,扎实推进长春中医药大学及附属医院精准健康扶贫攻坚任务,5月9日,长春中医药大学附属医院一行30余人来到帮扶单位——通榆县兴隆山镇长发村开展义诊宣教活动。

  

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小S一个月瘦7斤胸部未缩水 大方透露私人减肥菜单

2019-05-27 10:26:00 健康时报网 分享
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县教育局定期与有关部门沟通联系,及时发现未入学适龄少年儿童,核查数据,安排他们以合适形式接受义务教育并纳入学籍管理。

  近日,小S为塑身衣拍摄一系列广告,不仅身材凹凸有致,锁骨也凹陷地超明显。先前因动鼻子手术的关系,小S彻底实行减肥,除了在饮食上做调整,搭配运动以及穿着塑身衣,腹部以及最难瘦的背后肉都消除,让她非常满意。她说,最难瘦的肚子跟腰都瘦下来了,手臂也变细,胸部没缩水,1个月的时间从46公斤瘦到理想体重42.5公斤,“根本like少女!”

  谈到减肥菜单,小S也大方透露称,早上会吃面包配一杯咖啡,午晚餐则是正常吃,一餐一定会有一条鱼或肉,蔬菜还有椰子油,而她吃饭的顺序也大有玄机,“先吃鱼或肉、再来是青菜,前面已经有饱足感了,最后会吃一小口的白稀饭。”只要有空就搭配NTC或Zumba运动。

  除了小S的减肥菜单,国家二级公共营养师张欲晓也为大家推荐了几道减肥菜:

  早餐:紫薯奶昔+红绿爽口丝+全麦面包+水煮蛋(增肌减脂)

  将紫薯蒸熟,剥皮切片,和牛奶一起放到搅拌机中打成糊状;再撒些杏仁等坚果及草莓、蓝莓等水果。当然,也可以根据口味喜好,把紫薯换作南瓜、山药、玉米等粗粮。搅拌奶昔的同时,将胡萝卜、莴笋等洗净切丝,倒入橄榄油和醋,凉拌成红绿爽口丝。同时再用蒸蛋器煮个鸡蛋。

  推荐理由:这份早餐提供了我们一天中必需的能量和碳水化合物,五谷杂粮、蔬菜及水果富含膳食纤维和多种维生素,可以加速肠胃蠕动,达到减脂排毒的效果,还可降低胆固醇浓度和餐后的血糖,适合偏胖的三高人群。另外,白煮蛋还能补充身体所需的优质蛋白质,起到增肌的作用。

  午餐:紫菜芝麻饭+芥末三文鱼+甘蓝菜汁(润肠通便)

  紫菜芝麻饭做法不难。先将大米淘洗好放进电饭煲里焖,煮饭期间,将紫菜剪成细丝状备用;把芝麻放锅里炒香,再将其碾碎。等饭煮熟,舀两勺熟芝麻和紫菜丝放进米饭,搅拌均匀后就可以了。

  凉拌三文鱼也极其简单,半斤三文鱼切片,用酱油和胡椒腌一下,然后热锅凉油,煎至上下表面泛白,盛入盘中,浇上芥末汁和酱油就好。另外在焖米饭的时候,把卷心菜等甘蓝类菜切块榨汁,最后配上蜂蜜饮用。

  推荐理由:紫菜和芝麻富含大量食物纤维和矿物质,可促进排便,防治便秘。三文鱼中的鱼油不仅有益心脏健康,其中的ω-3脂肪酸还有助于形成肌肉,减少腹部多余脂肪。甘蓝菜类丰富的膳食纤维,能润肠通便,尤其适合肥胖并伴有便秘的老年朋友。

  晚餐:红豆薏米莲子粥+凉拌魔芋丝(利水排毒)

  清早上班前,把红豆、薏米和莲子淘洗后放入电饭锅,傍晚回来正好趁热喝,而且软糯香甜。同时再凉拌一份魔芋丝。先焯水一分钟后捞出切丝,再将紫洋葱和甜椒切丝,浇点醋和酱油拌匀即可食用。

  推荐理由:红豆、薏米等都是益气健脾的食材,能促进排出体液,利于排尿排汗,从而起到排毒减肥的效果,适合平时活动量较少的电脑族及在外应酬多,习惯大鱼大肉的中青年白领精英。魔芋丝也是低卡路里的理想减肥食材,而紫洋葱能软化血管,刺激肠胃蠕动,其富含的花青素又是美容养颜的天然色素。再加上甜椒,这款菜可谓五彩缤纷,秀色可餐。

  对于一天三顿的排毒瘦身餐,搭配的原则就是食物多样化,适量最关键,尤其要额外注重蔬菜、水果、杂粮的均衡摄入。同时配合运动的话,效果会更佳。(综合自凤凰娱乐、健康时报)

责编:闫晗
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